In der Natur lebt es sich gesünder und stressfreier. Viele internationale Studien konnten nachweisen, dass Grünräume (also Parks, Gärten oder die freie Natur) eher geeignet sind, Stress abzubauen und die kognitive Leistungsfähigkeit wiederaufzubauen als Innenräume und städtisch bebaute Bereiche.
Die Sehnsucht nach der Natur hat unsere Gesellschaft wieder erfasst und ist gerade in Corona Lockdown Zeiten ein Rückzugsort für viele Menschen, weil es Kontinuität, Normalität symbolisiert und man dort einfach mal loslassen kann vom schnellen Berufs- und Lebensalltag.
In dieser Episode spricht, Kurswechsler Benedikt Drossart mit Anja Hume über den „Arbeitsraum Natur“. Sie ist Natur-Coach, Mentaltrainerin und Co-Autorin des Handbuchs Arbeitsraum Natur, das 2020 im Springer Verlag veröffentlicht wurde.
Sie hat sich intensiv mit der Frage beschäftigt, wie der Raum Natur mit seiner Vielfalt und Komplexität genutzt werden kann, um Veränderungsprozesse von Individuen und Organisationen wirksam zu begleiten.
Wir sprechen über die positiven Auswirkungen von Natur auf den Menschen und schauen darauf, was es bedeutet, wenn man Natur als Arbeitsraum nutzt. Anja zeigt anhand praktischer Beispiele, wie das im professionellen Kontext, im Coaching, Training oder in der Prozessbegleitung gelingen kann, und wieso Veränderungsprozesse auf diese Weise echte Wirkung entfalten können.
Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Episode!
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Shownotes
Jahres Ausbildung – Zertifizierten Natur-Mentaltrainer*in Agile Präsenz (NAP)
Artikel – Die Kraft der Natur im Mentaltraining nutzen
Artikel – Agile Präsenz – ein Weg zu gesunder und wirksamer Selbstführung
Buch – Arbeitsraum Natur; Handbuch für Coaches, Therapeuten, Trainer und Organisationen
